鼻炎是常见的一种疾病，它会导致头疼等不适症状。在日常生活中，我们可以通过揉穴位来缓解头疼的症状。下面，我们就来了解一下鼻炎导致的头疼怎样揉穴位。

　　首先，我们需要了解一下鼻炎和头疼之间的关系。鼻炎会导致鼻腔内的粘膜发炎，从而导致鼻塞、流涕等不适症状。同时，鼻炎也会导致头疼，其中较常见的头疼类型就是颞部头疼。这种头疼通常会出现在两侧太阳穴附近，疼痛感觉比较剧烈，有时会伴随着眼睛疼痛、视力模糊等症状。

　　为了缓解鼻炎导致的头疼，我们可以通过推拿穴位来实现。下面是一些常用的穴位：

　　1. 太渊穴：太渊穴位于大脚趾的近端，推拿时可以用拇指和食指捏住大脚趾根部，向外旋转推拿10-20次。这个穴位可以清热解毒、通窍止痛，适用于缓解头痛、眩晕等症状。

　　2. 人迎穴：人迎穴位于两侧鼻翼外侧，推拿时可以用食指和中指在这个部位上下推摩，直至出现酸胀感。这个穴位可以清热解毒、舒筋活血，适用于缓解鼻塞、流涕、头痛等症状。

　　3. 攒竹穴：收竹穴位于双眉正中间，推拿时可以用拇指在这个部位上下推拿1-2分钟。这个穴位可以活血化瘀、通窍止痛，适用于缓解头痛、眼疲劳等症状。

　　4. 咳嗽合谷穴：咳嗽合谷穴位于手掌主题处，推拿时可以用手指在这个部位上下摩擦，轻轻按压。这个穴位可以温通经、疏散风寒，适用于缓解头痛、鼻塞等症状。

　　总的来说，推拿穴位可以缓解鼻炎导致的头疼，但需要注意的是，推拿时力度要适中，不可用力过猛以免伤害自己的身体。此外，在推拿穴位的同时，我们还应该注意饮食和生活方式的调整，比如要避免食用辛辣、性食物，多喝开水等，同时也要保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适量的运动。如果头疼症状较严重，应及时就医。